Miejsce, w którym trening staje się chwilą dla Ciebie.
Rodzaje zajęć
Od spokojnej pracy z ciałem po intensywny trening siłowy - wybierz ruch, który pasuje do Twojego tempa, energii i tego, czego dziś potrzebujesz.
Siła
Grupowy trening wzmacniający oparty na naturalnych wzorcach ruchu - poprawia siłę, stabilność i kontrolę ciała w codziennym działaniu.
Indywidualny trening siłowy 1:1 z trenerem - plan dopasowany do Twoich celów, techniki i tempa progresu.
Body&Mind
Spokojny trening wspierający plecy na co dzień - wzmacnia mięśnie stabilizujące, poprawia postawę i pomaga zmniejszać napięcia.
Łagodna praca nad mobilnością i elastycznością, która zwiększa zakres ruchu, wspiera regenerację i przynosi więcej lekkości w ciele.
Siła
Grupowy trening wzmacniający oparty na naturalnych wzorcach ruchu - poprawia siłę, stabilność i kontrolę ciała w codziennym działaniu.
Indywidualny trening siłowy 1:1 z trenerem - plan dopasowany do Twoich celów, techniki i tempa progresu.
Korzyści
Regularny ruch wpływa nie tylko na sylwetkę. Pomaga lepiej funkcjonować, regenerować się i czuć większą swobodę w ciele.
Ciało porusza się lżej, pewniej i z większym komfortem na co dzień.
Regularny ruch pomaga odzyskać energię, lekkość i poczucie sprawczości.
Trening wspiera rozładowanie stresu i daje więcej spokoju w ciele.
Silniejsze mięśnie, lepsza postawa i większa stabilność w codziennym ruchu.
Ruch pomaga złapać oddech, odciąć się od pośpiechu i wrócić do siebie.
Uczysz się ćwiczyć uważnie, bezpiecznie i lepiej rozumieć potrzeby ciała.
Formuła zajęć
Indywidualnie
Indywidualna praca z trenerem dla osób, które chcą ćwiczyć bezpiecznie, poprawić technikę i realizować konkretny cel treningowy.
Do 3 osób
Trening w bardzo małej grupie dla osób, które lubią wspólną motywację, ale nadal potrzebują uważnego prowadzenia i indywidualnych wskazówek.
Do 6 osób
Zajęcia w małej grupie dla osób, które chcą trenować regularnie, wzmacniać ciało, poprawiać kondycję albo zadbać o mobilność i regenerację.
Opinie
Kameralna atmosfera, uważność trenera i trening dopasowany do możliwości — to najczęściej powtarzające się słowa w opiniach naszych klientek.
“Bardzo polecam treningi u Madzi. Ma niesamowitą energię, potrafi zmotywować nawet w gorszy dzień i sprawia, że chce się wracać na kolejne treningi. Dodatkowo NAYA to kameralna przestrzeń, w której każdy może poczuć się swobodnie i komfortowo.”
Opinia z Google
“Bardzo polecam treningi u Madzi. Ma niesamowitą energię, potrafi zmotywować nawet w gorszy dzień i sprawia, że chce się wracać na kolejne treningi. Dodatkowo NAYA to kameralna przestrzeń, w której każdy może poczuć się swobodnie i komfortowo.”
Opinia z Google
“Magdę poznałam wcześniej w innym miejscu, ale jej pasja, zaangażowanie i poczucie humoru sprawiły, że mimo odległości trafiłam właśnie tutaj. To miejsce, w którym naprawdę można się zatrzymać, skupić na sobie i swoim ciele.”
Opinia z Google
“Polecam treningi personalne w NAYA Studio. Są różnorodne, ciekawe i prowadzone w przemiłej atmosferze. Magda jest kontaktowa, przygotowana i otwarta na potrzeby podopiecznych.”
Opinia z Google
“NAYA to piękna, kameralna przestrzeń, gdzie w studiu ćwiczę pilates oraz wzmacniam mięśnie. Wybrałam zajęcia indywidualne z Magdą, która z wielką uwagą prowadzi mój trening.”
Opinia z Google
“Uwielbiam treningi z Magdą. Każde spotkanie upływa w fantastycznej atmosferze, z uważnością na moje możliwości. Magda świetnie dobiera ćwiczenia, a zarazem efektywnie.”
Opinia z Google
“Kameralne i świetnie wyposażone studio z niesamowitą atmosferą. Od pierwszego treningu czuć, że to miejsce tworzone z pasją. Magda jest pełna energii, motywująca i uważna.”
Holistyczne podejście
Bez przypadkowych ćwiczeń i gotowych schematów. Zaczynamy od rozmowy, obserwacji i spokojnego planu działania.
Poznajemy Twój cel, potrzeby i aktualne możliwości.
Dobieramy formę i tempo treningu do Twojego rytmu.
Wspólnie ćwiczymy z uwagą na technikę i możliwości.
Obserwujemy efekty i zmieniamy plan wtedy, gdy trzeba.
Harmonogram
Sprawdź aktualne terminy, dostępne miejsca i zapisz się na zajęcia przez Fitssey.
Cennik
Wybierz trening indywidualny, mini grupę albo zajęcia w kameralnej grupie. Ceny zależą od rodzaju pakietu i wybranej formy zajęć.
Nie wiesz, który pakiet wybrać?
Napisz do nas — pomożemy dobrać najlepszą formę treningu.
Założycielka NAYA Studio
Trener personalny, instruktor fitnessu i nauczyciel Pilatesu.
O NAYA
NAYA Studio powstało z potrzeby stworzenia miejsca, w którym trening nie jest przypadkowym zestawem ćwiczeń, ale spokojnym procesem budowania siły, sprawności i lepszego kontaktu z własnym ciałem.
Za studiem stoi Magda Krawiec - trenerka personalna, instruktorka fitnessu i nauczycielka Pilatesu. W swojej pracy łączy trening siłowy, pilates, ruch funkcjonalny i uważną pracę z ciałem, dzięki czemu zajęcia są dopasowane do realnych możliwości, celu i samopoczucia osoby ćwiczącej.
To przestrzeń dla osób, które chcą trenować skutecznie, ale bez presji, chaosu i anonimowości dużych klubów fitness. Kameralna atmosfera pozwala skupić się na technice, regularności i dobrym prowadzeniu.
Trening oparty na technice, kontroli ruchu i dobrym czuciu ciała.
Małe grupy i indywidualne podejście pod okiem trenera.
Regularna praca nad siłą, postawą, mobilnością i samopoczuciem.
Galeria
Kameralna przestrzeń, sprzęt i atmosfera, w której trenujemy na co dzień. Kliknij zdjęcie, aby je powiększyć.
Social media
Zobacz, co dzieje się w NAYA Studio.
Aktualności, relacje z zajęć i bieżące informacje znajdziesz na Facebooku oraz Instagramie.
Facebook
Najnowsze posty
Instagram
Profil NAYA